BATIDO NATURAL DE ZANAHORIA Y JENGIBRE

INGREDIENTES:

  • 2 naranjas
  • 1 zanahoria
  • 200 ml agua
  • 1 trozo jengibre
  • medio limón
  • 30 gramos azúcar.

PREPARACIÓN:

·       Pelamos el trocito de jengibre fresco y lo ponemos en la batidora.

·       Añadimos también al vaso el jugo de las naranjas, la zanahoria pelada y el medio limón también sin piel.

·       Recuerden quitar la piel blanca que separa la pulpa, dado que si no puede salirnos amargo.

·       Trituramos todo el contenido hasta que la mezcla quede fina.

·       Si les gusta más fino, pueden colarlo.

Y listo.

Está recomendada para los momentos de ansiedad por la comida, ya que es una forma sana de calmar el hambre sin excederse con las calorías.

También es útil como complemento para aliviar la gripe y el resfriado, dado que sus compuestos ayudan a combatir los virus.

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